0Курс доллара
0Курс евро
  • 25 Сентября
  • Кирова
  • Медгородок
+7 (4812) 54-86-84 офис на 25 Сентября, 35
+7 (4812) 33-00-25 офис на Кирова, 2/57
+7 (4812) 54-26-24 офис на Кирова, 59
По будням
10:00 — 19:00
сб 11:00 — 18:00 вс 11:00 — 17:00

Как не впасть в осеннюю депрессию

Настала осенняя пора… Чтобы не впасть в осеннюю депрессию, нужно взять на заметку несколько советов:

1. Чаще улыбайтесь. Поставьте на рабочем столе фотографию, сделанную во время отдыха. Глядя на фото,начнешь заряжаться чувством счастья, которое переживали в отпуске.

2. В конце рабочего дня найдите хотя бы полчаса для любимого занятия. Прокатитесь на роликовых коньках, зайдите в пару магазинов за обновками или почитайте книгу. Эти занятия помогут отвлечься от грустных мыслей.

3. Хорошенько высыпайтесь. Это придаст вам заряд бодрости и сил.

4. Побалуйте себя вкусненьким. Это точно поднимет вам настроение.

5. Придумайте для себя приятные задания и каждый день выполняйте их.

6. Чаще встречайтесь с друзьями и тогда скучать вам точно не придется.