Все мы любим понежиться на солнышке.... И как неприятно бывает, когда ты обгорел.
Если вдруг вы обгорели, то категорически нельзя:
- Прикладывать лёд к поражённым участкам кожи.
- Мыть повреждённую кожу мылом, различными скрабами и тереть мочалкой.
- Наносить спиртосодержащие жидкости (и внутрь нельзя).
- Смазывать поврежденную поверхность вазелином или какими то жирными средствами.
- Прокалывать волдыри, это может вызвать инфекцию.
- Находиться на солнце в период выздоровления.
- Пить крепкий чай, кофе, алкоголь (это усиливает обезвоживание).
А вот что можно и нужно:
- Принять прохладный душ, но не холодный.
- Сделать влажные примочки (наложить смоченную чистую ткань и постоянно менять её).
- Пить много жидкости (чтобы избежать обезвоживания).
- Можно посыпать тальк на простыню, чтобы кожа меньше терлась об ткань.
- Для облегчения боли можно сделать компресс из натёртых свежих овощей или фруктов (картофель, арбуз, огурец, тыква или томат).
Не рекомендуется загорать:
- Малышам до года.
- Беременным женщинам.
- Тем, кто принимает лекарства, такие как: антибиотики, кортикостероиды, НПВС и др.
- Больным туберкулёзом, сердечно – сосудистыми заболеваниями и др.
И главное: начинайте загорать с малого, не более 10 – 20 минут. А потом понемногу увеличивайте время. И будьте уверены, что тогда ваш загар вас будет только радовать, а не огорчать.
